Como parar de usar drogas: 10 passos para ajudá-lo no seu caminho
1. Compreenda os motivos que o levaram a usar drogas: Se você está pronto para parar de usar drogas, é importante entender porque começou e quais são as razões pelas quais deseja mudança.
2. Estabeleça metas realistas: Definir objetivos alcançáveis é uma parte essencial do processo de recuperação da dependência das drogas; estabelecer pequenos passos pode ser útil no caminho para um futuro melhor sem substâncias ilícitas .
3. Encontre suporte profissional qualificado : O tratamento médico especializado oferece apoio individualizado durante todo o seu percurso rumo à abstinência total dos medicamentos abusados.. 4. Faça terapias alternativas com outros dependentes emocionais : Participando ativamente nas reuniões regulares destinadas a compartilhar experiências sobre viver livres dessastroficidade causada pelodrogadependencia ,vocè encontrarà fortes laçosemotivaiscom aquelesqueestãopassandoporproblemassemelhantesaosseusemumaambienteconfortaveleacolhedor . 5- Evite situações tentadorase ambientese lugaresem que possa haver exposićao adrogasse similares