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clinica para alcoólatras liberdade e vida

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Vivendo com a dependência alcoólica: Como superar o vício e recuperar sua liberdade

Viver com a dependência alcoólica pode ser um desafio difícil de superar. No entanto, é possível recuperar sua liberdade e vida saudável se você estiver disposto a trabalhar para isso. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode começar:

1) Procure Ajuda – Seja honesto consigo mesmo sobre o problema que enfrentou e procure por profissionais qualificados para obter apoio emocional adequado durante esse processo. Existem muitos grupos de autoajuda on-line gratuitos que podem oferecer orientações úteis também!

2) Estabeleça Metas Realistas – É importante estabelecer metas realistas antes de iniciar o caminho da recuperação do usuário dependente do álcool . Por exemplo, tentando reduzir gradualmente as quantidades diárias consumidas até chegar à abstinência total no futuro próximo; Ou evitando certos lugares/situações associadas à bebida (taverns etc).

3) Encontre Atividades Alternativas– Paralelamente a essencial terapia individual / grupal , encontrar outras formulae divertimentoe intelectualmentepara preencher os tempos livres sãoprovas fundamentaispararecuperarsuavitalidad

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